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smovey DVD's & Bücher Guide
DVDs eignen sich für geführte Workouts mit Bild und Rhythmus, Bücher für Hintergrundwissen und eigene Pläne. Einsteiger starten mit Grundlagen, Fortgeschrittene mit Spezialprogrammen für Kraft oder Koordination. Prüfen Sie Inhalt, Dauer und Kompatibilität mit Ihrem Ring-Modell.
Für visuelles Mittrainieren wählen Sie DVDs, für Wissen, Übungsvarianten und Nachschlagen wählen Sie Bücher. Ideal ist die Kombination aus beidem.
Achten Sie auf Level, Trainingsziel und Ring-Typ. Grundlagen-Titel passen zu CLASSIC, intensive Workouts oft zu POWER oder neuroVIBE.
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